Hướng dẫn các cách cầm vợt tennis chuẩn và đúng kỹ thuật

Tennis là một môn thể thao hay và hấp dẫn người chơi nhất hiện nay với nhiều giải thi đấu quần vợt hấp dẫn. Vậy cách cầm vợt tennis chuẩn và đúng kỹ thuật cơ bản như thế nào? Để biết thêm thông tin chi tiết về chủ đề thể thao này mời bạn theo dõi bài phân tích và chia sẻ sau đây của chúng tôi.

Tìm hiểu các cách cầm vợt tennis chuẩn

Kiểu cầm Continental (thuận tay)

Để cầm vợt tennis theo kiểu Continental ngắn gọn nhất, bạn có thể tuân theo các bước sau:

  • Bắt đầu bằng việc đặt tay của bạn dưới cán vợt, ngón cái nằm phía dưới và phía sau cán vợt. Điều này có nghĩa là ngón cái của bạn sẽ nằm gần vùng mặt vợt.
  • Sử dụng ngón áp út (ngón tay cái và ngón tay áp út tạo thành một hình chữ T) để bám vào mặt vợt từ phía dưới.
  • Đặt ba ngón kia của bạn (ngón cái, ngón áp út và ngón giữa) lên trên mặt vợt, nắm chặt nhưng không quá chặt để tránh căng thẳng không cần thiết.
  • Nắm chặt vợt bằng lòng bàn tay và các ngón tay của bạn, đảm bảo vợt ở trong tầm kiểm soát của bạn.
  • Đặt ngón cái lên trên cán vợt, song song với dây vợt.
  • Đảm bảo rằng lòng bàn tay của bạn nằm đối diện mặt vợt và mắt vợt hướng về phía trước.

các cách cầm vợt tennis chuẩn

các cách cầm vợt tennis chuẩn

Kiểu cầm Eastern

Cách cầm vợt tennis chuẩn kiểu Eastern là một trong những cách cầm phổ biến và cơ bản nhất. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:

  • Bắt đầu bằng việc nắm cán vợt bằng tay phải (hoặc tay trái nếu bạn thuận tay trái) sao cho lòng bàn tay của bạn hướng lên trên.
  • Đặt lòng bàn tay của bạn ở phía dưới cán vợt, sao cho đầu ngón tay cái của bạn chạm vào mặt vợt.
  • Sử dụng tay kia để bao quanh cán vợt từ phía trên, để tạo ra một khối hình tròn hoàn chỉnh với lòng bàn tay và ngón cái của bạn.
  • Đảm bảo rằng ngón tay áp út (ngón tay 5) nằm dọc theo cạnh cán vợt và dựa vào mặt vợt. Điều này giúp tạo ra sự ổn định khi bạn đánh.

Cách cầm vợt tennis chuẩn – Kiểu cầm Wastern

Cách cầm vợt tennis kiểu Western là một trong những cách phổ biến để cầm vợt. Đây là cách bạn có thể thực hiện nó:

  • Bắt đầu bằng việc nắm cán vợt bằng tay phải (hoặc tay trái nếu bạn thuận tay trái) sao cho lòng bàn tay của bạn hướng lên trên.
  • Đặt lòng bàn tay của bạn ở phía dưới cán vợt, sao cho ngón tay cái của bạn nằm ở phía dưới cùng của vợt và đang chạm vào mặt vợt.
  • Bạn có thể tăng độ cách biệt giữa tay và ngón cái bằng cách đặt lòng bàn tay một chút lên trên, nhưng hãy giữ cho ngón cái vẫn cách mặt vợt.
  • Bây giờ, sử dụng tay kia để bao quanh cán vợt, và các ngón tay nên nắm chặt chỗ này. Các ngón tay này sẽ hỗ trợ việc xoay vợt khi bạn đánh.
  • Khi bạn đã cầm vợt kiểu Western, bạn sẽ thấy rằng lòng bàn tay và ngón cái của bạn đặt dưới mặt vợt, giúp bạn tạo ra một góc nghiêng khi đánh bóng.

Cách cầm vợt tennis chuẩn - Kiểu cầm Wastern

Cách cầm vợt tennis chuẩn – Kiểu cầm Wastern

Một số lưu ý khi thực hiện cách cầm vợt tennis chuẩn

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi bạn thực hiện cách cầm vợt tennis chuẩn:

Xem thêm: Điểm danh 5 tay vợt nam xuất sắc nhất mọi thời đại

Xem thêm: Giải quần vợt Wimbledon là gì? Thể thức thi đấu của Wimbledon

  • Cách cầm vợt Continental đòi hỏi thời gian và luyện tập để làm quen. Hãy kiên nhẫn và không nản chí, bởi bạn sẽ cần thời gian để cảm thấy thoải mái với kiểu cầm này.
  • Đảm bảo rằng ngón cái và ngón áp út thực sự nằm dưới mặt vợt. Một sai lầm thường gặp là đặt ngón cái hơi bên dưới, điều này có thể làm thay đổi kiểu cầm và làm mất sự kiểm soát.
  • Mặc dù bạn muốn cầm vợt chặt để có kiểm soát tốt, nhưng đừng nắm quá chặt. Hãy để lòng bàn tay và ngón tay linh hoạt để bạn có thể di chuyển và xoay vợt dễ dàng.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến việc tìm hiểu cách cầm vợt tennis chuẩn. Hy vọng những thông tin mà dudoanxs.org chia sẻ đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách cầm vợt tennis này.