Judo của nước nào? Tìm hiểu những đặc điểm của môn võ Judo

Mỗi môn võ đều có những đặc điểm riêng, và Judo không ngoại lệ. Hãy khám phá những đặc điểm quan trọng làm nên danh tiếng của môn thể thao này sau khi đã hiểu khái niệm Judo là gì.

Judo giúp rèn luyện thể lực rất tốt

Judo đòi hỏi sức khỏe và tinh thần mạnh mẽ từ những người tập luyện. Những tư thế đứng, các động tác nâng, quật, hay kỹ thuật ghìm khống chế đều tạo ra sự năng động cho người tập.

Judo là một môn võ thuật đơn giản

Võ thuật Judo của nước nào bao gồm các kỹ thuật được kết hợp từ nền võ của samurai và sau đó được tổng hợp và tinh giản bởi võ sư Kano Jigoro. Do đó, các kỹ thuật trong Judo có tính đơn giản và an toàn, không phân biệt đối tượng tập luyện.

Nguyên tắc võ thuật Judo đề cao sự tinh tế

Mặc dù có vẻ ngược đời, nguyên tắc này có cơ sở. Từ “Ju” trong tên Judo có nghĩa là “nhẹ nhàng,” còn “do” nghĩa là “con đường.” Do đó, nguyên tắc cơ bản của Judo là sự nhẹ nhàng và tinh tế trong từng động tác.

Rèn luyện thể chất, đạo đức, trí tuệ

Judo không chỉ rèn luyện thể chất mà còn giúp nâng cao đạo đức và trí tuệ của người tập. Đây là một môn thể thao đa chiều, nơi bạn có thể phát triển cả thể lực và tinh thần trong một môi trường rèn luyện. Vậy võ Judo của nước nào?

Những cấp bậc trong bộ môn Judo

Để đánh giá năng lực của người tập luyện Judo, có một hệ thống phân cấp và màu sắc đai với 10 cấp bậc và 6 màu sắc đai khác nhau như sau:

Những cấp bậc trong bộ môn Judo

• Cấp 6: Đai màu trắng.
• Cấp 5: Đai màu vàng.
• Cấp 4: Đai màu cam.
• Cấp 3: Đai màu xanh lá cây.
• Cấp 2: Đai màu xanh lam.
• Cấp 1: Đai màu nâu.

Vậy Judo của nước nào? Từ cấp 1 đến cấp 5, nghĩa là từ đai vàng đến đai nâu, các cuộc thi đấu thường diễn ra tại phòng tập của các võ sinh và võ sư sẽ là người trực tiếp hướng dẫn, đánh giá và quyết định việc thăng cấp. Riêng đối với việc thăng cấp từ đai màu nâu lên đai đen, võ sinh sẽ phải tham gia thi đấu trước một hội đồng thi có uy tín để đánh giá một cách công bằng và chính xác. Sau đó, hội đồng sẽ quyết định xem liệu võ sinh có đủ khả năng để thăng cấp hay không.

Những lợi ích khi tập võ Judo là gì?

Việc tập luyện võ Judo mang lại một loạt lợi ích cơ bản như sau:

• Judo là một hoạt động vận động cường độ cao, giúp đốt cháy calorie và hỗ trợ quá trình giảm cân, duy trì vóc dáng. Nó cũng kích hoạt quá trình trao đổi chất.
• Judo dạy bạn kỹ thuật hô hấp đúng cách, tập trung vào nhịp điệu hơi thở, cải thiện sự thông khí của phổi và giúp giảm nguy cơ các vấn đề về hệ hô hấp như hen suyễn.
• Tập Judo của nước nào thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, như tăng huyết áp.
• Judo giúp cải thiện sự cân bằng cơ thể, tăng độ linh hoạt của khớp xương và độ đàn hồi của cơ, giúp giảm nguy cơ viêm khớp và các vấn đề liên quan.
• Tập Judo có thể cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, tăng cường sức mạnh của các cơ quan quan trọng như tuyến tụy và gan, giúp cải thiện nhu động ruột.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến việc tìm hiểu Judo của nước nào? Hy vọng những thông tin mà dudoanxs.org chia sẻ đã giúp bạn hiểu rõ hơn về chủ đề này.

Xem thêm: Tìm hiểu các bài quyền Karate cơ bản nhất cho người mới

Xem thêm: Tìm hiểu võ cổ truyền có bao nhiêu đai? Các cấp bậc đai cơ bản